Witam mam problem mój wzrost wynosi 183 a waga 50kg troche malo jak na 18 lat . Co mam zrobic aby przytyc mam zamiar isc do lekarz moze zapisze mi metanabol. Jaka jest cena metanabolu na recepte? Jak dawkować . W razie nie dostania recepty chcialem kupic mete i nie wiem na co szkodzi . szlyszalem ze na zołądek i wyskakuja pryszcze .Czy to prawda ? [...]
Spokojnie panowie; mialem na mysli, ze mozna troche sie zmienic czyli zastosowac sie do rad zawartych w tym temacie a nie zrobic sobie szrame na ryju zeby wygladac jak morderca; co do calej sytuacji to w TVP 3 cos w lato pokazywali, ze kroja turystow; i na tym sie skonczylo; btw: znajomy policjant powiedzial, ze nie ma najmniejszego sensu zglaszac [...]
ekipa - w takim razie rzeczywiscie kreta bedzie nienajlepszym wyjsciem, ale skad moglem wiedziec że miales przerwe !? A tak wogole to carbo to jak dobrze pamietam same wegle i nie widze duzych korzysci z brania tego (już predzej carbo bym kupil zeby z serwatką 50:50 bulka zrobic albo cos ) - jak jakies są to napisz, bo jak gainer to chyba nie [...]
[...] o 19-tylko zaraz po przyjściu ze szkoły. ---------------- Eska- nie odpowiadasz na moje pytania-=tylko powtarzasz swoje...tak NIC NIE USTALIMY... ---------------- Cahir-a jak aeroby-wykonujesz i WAZNE- czy trzymasz zalecone tętno?? A co z posiłkami -składniki są identyczne z przykładem,jaki podałem? ---------------- BBP-= nadal nie kumam- może [...]
Jak milusio heheh BULL nie Ty pierwszy jej to powiedziałeś Anyway jak już tu jestesmy to chciałem powiedzieć własnie że Grasia i BULL sa da best i koniec Od BULL'a nigdy nie slyszalem bzdur o 12g hmb 20g glutaminy, termogenikach na dziendobry naraz itp :) Mial mala manie suplow z US ;) ale juz zdrowieje :) I to bez wazeliny itp :) taka moja [...]
[...] ale moge sie mylic. Copkiler: wydaje mi sie ze robisz duzy blad nie trenujac klaty i plecow w tym planie. Pownienes zrobic chociarz kilka seri na te grupy, zeby spadki byly jak najmniejsze, albo zeby ich wogle nie bylo. Honda02: Ja ci polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Kur.wa chlopaki jakias choroba mnie bierze, chyba [...]
Beskitu kumam taki jednorazowy tekst ale to juz jest nudne... Jak masz cos do mnie to mi to powiedz ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
z nieurywaną zazdrością patrze na gości którzy mają po ponad pół metra w łapie i tak sie zastanawiam... zy oni naprawde tyle w siebie wbili czy moze znalezli jakis sposób zeby z jakąś nie wykraczajacą poza granice zdrowego rozsadku iloscia sterydów zrobic maxymalne przyrosty praktycznie bez spadków i tak na kazdym cyklu.... jak oni (WY!!!) to [...]
nieco z przodu - klatka to jak dotad moja pieta achillesowa... - ale nie wiem, co zrobic, zeby dac jej kopa, kombinuje i kombinuje, a ona se jak se chce... jak trening - to tylko do potu, bolu i krwi !
[...] ja uderzam tak ze (pamietaj zeby nie wkladac kciuka wewnatrz piesci :))))) ) ze piesc jest od skosem ani nie w pionie ani w poziomie do podloza... taki naturalny cios... A jak chcesz im je.bnac miesniaka to musisz zrobic taki wymach jak bys z bicza strzalal na ich reke hehe... jak nie podziala to idz na silke " Racja silniejszego zawsze [...]
To jest AMERICAN STAFORDSHIRE TERRIER w skórcie "sztratford" ;) jak to mówi VARIOR. Agerusia to rzeczywiście bardzo dobrze ułożony piesek, może sprawiać pozory groźnego psa ale to tylko pozory, chociaż daje sobie głowe uciąć, że jeżeli ktoś z rodziny byłby w zagrożeniu (ktoś chciałby zrobić krzywde) ona by zaatakowała. Jest niesamowicie [...]
Ja bym nie generalizował, Kołeckiego złapali na metce jak miał 15 lat na ME do lat 16, zawiesili tylko na 3 miesiące, nie chce mi sie opowiadać całości. No i dlaczego zaraz "sport brudny od koksu"? Dla mnie w dopingu nie ma nic brudnego. Ludzie zawsze szukali rozwiązań, które mają przynieść określony efekt. Taki przynoszą sterydy. [...]
[...] z wyciagiem ze skrzypu polnego, i mam do wcierania cos od dermatologa (na zamowienie robione w aptece - 5zl kosztowalo, i starcza na ponad miesiac) nie wiem czy daje to jakies efekty (zarost na brodzie mi sie polepszyl, coponiektore wlosy pocimnialy i pogrubialy.. chyba ze to tylko zbieg okolicznosci) wlosy dalej robia sie ciensze i jaśnieją [...]
wiem, wiem, naczytalem sie juz o tym wszystkim... ale dalej nie wiem, co zrobic - a bez treningu, to sie czuje nieciekawie a znowu profesjonalisci trenuja codziennie, wiec moze i dla mnie jakis system by sie znalaz - bo glupio by bylo gdyby marnowac taki zapal, co nie %-D jak trening - to tylko do potu, bolu i krwi !
Co mam zrobic chodzi mi jak zrobic zeby miec ten rowek w sordku klary bo umnie jest marny ... zwłaszcza cześc środkowa górna (pod broda jest słabo rozwinieta ... Cwicze rok i pare miesięcy i jakos niewidze postepów zeby cos mi tam rosło oczywiscie klata mi urosła alew dolnej czesci ...! wiec oco chodzi ? Muj trenig na klate wygląda mniej wiecej [...]
[...] a żeczywiście moje ćwiczenia sa bardziej ACT niz typowo siłowo, ale czy na nich sie naprawde nie da zrobić ani troche masy mieśniowej? Bo ja nie chce żeby mi ta dietka koolidowała z moimi wynikami w biegach. A boje się że jak zaczne trenowac siłowo to moga mi opaćś wyniki biegowe. No i czy takie proporcje o takich porach dnia byłyby oki?
wlasnie sie przykladalem do ulozenia sobie planu treningowego z zalozniem cwiczenia kazdej grupy miesni w innym dniu - ale trafilem na sfd jeszcze nie rozumiem, jak moze wygladac 3-dniowy plan na powyzszym systemie, ale jesli tylko Ci sie chce, to ja jestem otwarty i wdzieczny za wszelka pomoc - mam oczywiscie nadzieje, ze sie ktos jeszcze [...]
[...] czasu :) ale każdy ma swoj typ rozciagania i czas do tego przeznaczony.Trzeba miec równie dużooo cierpliwości to nie jest tak ze hop i juz w tydzień lub dwa zrobisz szpagat jak chcesz to spróbój ale bedzie cie BARDZO bolało tezczytałem tu że gosciu siedzac po 1 godzinie w najszerszym rozkroku np czytają sobie ksiązke zrobił szpagat w 4 miesiace [...]
[...] wiec wole sie upewnic ...po cholere mam wydawac 2x wiecej kasy jesli skutecznosc jest na porownywalnym poziomie ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
SA maja to do siebie ze jak juz zaczniesz brac to ciezko cos zrobic na sucho, a jezeli juz sie da nawet nieco urosnac to ci sie nie chce bo myslisz juz o kolejnym cyklu po metce kup sobie nieco kreatyny + jakas odzywke 20% bialka
Zasady unikania napadów
